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Passeggiata meditativa

  • Parteciperemo ad un’esperienza di benessere psico-fisico con un esperto
  • Raggiungeremo un profondo senso di rilassamento e di benessere
  • Stabiliremo un equilibrio armonico tra corpo mente e spirito
Meta: Roma / Lazio
Experience: Natura & Avventura
Durata: 3h
Periodo: Tutto l'anno
Prezzo: 63 € a persona
Meeting point: da concordare
Orario: 10:00 - 13:00
La quota comprende:

guida dell’operatore

La quota non comprende:

quanto non specificato nella “quota comprende”

Note:

Su richiesta possiamo organizzare un soggiorno “mindfulness”. Attraverso pratiche meditative ed esercizi guidati sarai accompagnato in un percorso di esplorazione di te stesso, attraverso il quale ti concentrerai sulle qualità naturali della mente-cuore.

Programma

Giorno 1

Sostenuti dalla natura circostante in luoghi incantevoli di Roma, ritroveremo il nostro centro e la profonda connessione con il tutto per diventare consapevoli del respiro, delle proprie tensioni muscolari e del proprio ritmo. Le attività che svolgeremo avranno un effetto immediato sul corpo e sulla mente:
– scioglieremo e scaricheremo le tensioni fisiche ed emotive
– raggiungeremo un piacevole stato di pace e benessere.

63 € a persona
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